Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce

Diese Bowl ist ein Traum von Mittagessen. Besonders, wenn du Fisch- bzw. Lachsliebhaber bist, wirst du diese Bowl mit leuchtenden Augen und einem Grinsen im Gesicht verzehren.

Zeit
50 Min
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Schwierigkeit
Mittel
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
656 kcal
Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce

Zubereitung

Schritt 1

Den Vollkornreis nach Verpackungsangaben kochen.

Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce - Schritt 1
Schritt 2

Den besonderen Lachs in daumengroße Würfel schneiden. Für die Bowl kann ich dir das Lachs-Rückenfilet vom Deutsche-See nur ans Herz legen, weil es einfach unvergleichbar gut ist.

Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce - Schritt 2
Schritt 3

Lauchzwiebel in feinste Streifen schneiden. Zusammen mit Sojasoße und Sesamöl zum Lachs geben und vermengen. Vom Sesamöl brauchst du etwas weniger als hier angegeben. Pro Person einen halben TL.

Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce - Schritt 3
Schritt 4

Avocado und Gurke würfeln. Die Würfel erstmal beiseitestellen.

Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce - Schritt 4
Schritt 5

Eine kleine Mango grob würfeln und in einen passenden Mixer geben.

Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce - Schritt 5
Schritt 6

Das Dressing aus der Mango und den restlichen Zutaten gründlich vermixen. Nur die Hälfte vom Sesamöl hier verwenden!

Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce - Schritt 6
Schritt 7

Alle Komponenten für die Bowl in einer Schüssel zusammenführen und final mit dem Mango-Sriracha-Dressing toppen. Cheers!

Poké Bowl mit Vollkornreis und Mango-Sriracha-Sauce - Schritt 7

Nährwerte pro Portion

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