Creamy Blueberry Protein Smoothie
- Zeit
- 5 Min
- Bewertung
- Schwierigkeit
- Einfach
- Ergibt
- 2 Personen
- Pro Portion
- 180 kcal
Zubereitung
Schritt 1
Datteln nach Bedarf mit kochendem Wasser übergießen und ca. 3-5 Min. einweichen lassen.
Schritt 2
Alle Zutaten in einem Mixer glatt pürieren, mit Eiswürfeln und etwas mehr Hanfsamen servieren!
160g Blaubeeren100g Hüttenkäse1 EL Hanfsamen1 EL Mandeln1 TL Flohsamenschalen, eingeweicht1 Prise Salz100ml Wasser, kalt
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Nährwerte pro Portion
180
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