Köstlicher Hummus mit Gemüsesticks und geröstetem Sesam

Mal eine Abwechslung zu einem Abendbrot, was man sonst so in der Regel isst. Einfach mit einer gerösteten Scheibe Brot zum zusätzlichen Dippen noch servieren und fertig ist der Schmaus. Übrigens auch perfekt für jede Party zum Mitbringen oder servieren geeignet.

Zeit
10 Min
Bewertung
Noch keine Bewertungen
Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
283 kcal
Köstlicher Hummus mit Gemüsesticks und geröstetem Sesam

Zubereitung

Schritt 1

Die Kichererbsen aus dem Glas in ein Sieb schütten und unter laufendem Wasser gründlich abwaschen.

Köstlicher Hummus mit Gemüsesticks und geröstetem Sesam - Schritt 1
Schritt 2

Kichererbsen abtrocknen und in deinen Mixer geben. Die Limette halbieren und beide Hälften auspressen.

Köstlicher Hummus mit Gemüsesticks und geröstetem Sesam - Schritt 2
Schritt 3

Die ersten Gewürze dazugeben und alles zu einem Brei bzw. einer geschmeidigen Masse vermischen.

Köstlicher Hummus mit Gemüsesticks und geröstetem Sesam - Schritt 3
Schritt 4

Knoblauch fein schneiden und zusammen mit dem Olivenöl zum Hummus geben und nochmals gründlich vermixen.

Köstlicher Hummus mit Gemüsesticks und geröstetem Sesam - Schritt 4
Schritt 5

Das Gemüse in Sticks schneiden und zusammen mit etwas Vollkornbrot und dem Hummus servieren. Guten!

Köstlicher Hummus mit Gemüsesticks und geröstetem Sesam - Schritt 5

Nährwerte pro Portion

Alle Nährwerte im Detail gibt’s mit Foodoholic Premium in der App →

Bewertung

Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet.

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar…

    Das könnte dir schmecken