15 Minuten Spring Bowl

Diese Frühlings Bowl schmeckt nicht nur umwerfend lecker, sondern ist zum Feierabend auch super schnell gemacht...

Zeit
15 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
282 kcal
15 Minuten Spring Bowl

Zubereitung

Schritt 1

Kartoffeln in mundgerechte Würfel schneiden und in etwas Öl kross braten.

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 1
Schritt 2

Das restliche Gemüse wie auf dem Bild zu sehen schneiden.

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 2
Schritt 3

Den Spargel nun in etwas Öl mit den roten Zwiebeln für circa sechs bis acht Minuten andünsten.

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 3
Schritt 4

Anschließend die Champignons dazugeben und mit Salz abschmecken. Für ein paar weitere Minute mitschmoren.

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 4
Schritt 5

In der Zwischenzeit eine Handvoll Rucola, Knoblauchzehe, Schnittlauch und Frühlingszwiebel ganz fein schneiden.

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 5
Schritt 6

Feta Käse und Schmand in einer kleinen Schüssel cremig rühren.

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 6
Schritt 7

Zu der cremig gerührten Feta-Schmand-Mischung nun das feingeschnibbelte geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 7
Schritt 8

Etwas Zitronenabrieb und einen Spritzer Zitrone unterheben.

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 8
Schritt 9

Final alle Komponenten in einer Schüssel zusammenführen und mit der Feta-Schmand-Mischung servieren. Alles gut umrühren und dann genießen. Guten Appetit!

15 Minuten Spring Bowl - Schritt 9

Nährwerte pro Portion

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