Blitz-Sommersalat mit köstlichem Dressing und gerösteten Kernen

Dieser blitzschnelle Sommersalat zeichnet sich durch das besonderes leckere Dressing in Kombination mit den gerösteten Kernen aus. Ein echter Gaumenschmaus an heißen Tagen!

Zeit
8 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
525 kcal
Blitz-Sommersalat mit köstlichem Dressing und gerösteten Kernen

Zubereitung

Schritt 1

Die Erdbeeren vierteln, den Salat in feine Streifen schneiden und die Minze fein hacken.

Blitz-Sommersalat mit köstlichem Dressing und gerösteten Kernen - Schritt 1
Schritt 2

Die fein gehackten Minzblätter mit Olivenöl, Agavendicksaft, dem Abrieb einer ganzen Bio-Limette sowie dem Saft einer halben Limette und etwas Saft einer Zitrone vermischen.

Blitz-Sommersalat mit köstlichem Dressing und gerösteten Kernen - Schritt 2
Schritt 3

Den Salat und die Erdbeeren auf den Tellern verteilen. Mit Brombeeren, Himbeeren und mundgerecht geschnittener Wassermelone verfeinern. Das Dressing gründlich über dem Salat verteilen.

Blitz-Sommersalat mit köstlichem Dressing und gerösteten Kernen - Schritt 3
Schritt 4

Die Kerne in eine Pfanne geben und für 3-4 Minuten goldbraun rösten. (💡 Einfach die Pfanne schwenken, bis die Kerne nach einer Weile goldbraun werden. Öl ist nicht nötig)

Blitz-Sommersalat mit köstlichem Dressing und gerösteten Kernen - Schritt 4
Schritt 5

Optional den Salat mit ganzen Basilikum- und Minzblättern verfeinern. Anschließend schmecken lassen!

Blitz-Sommersalat mit köstlichem Dressing und gerösteten Kernen - Schritt 5

Nährwerte pro Portion

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