Mediterraner Salat mit gerösteten Pinienkernen

Weniger ist oftmals mehr. Schaue dich beim Schinken mal nach einem wirklich qualitativen Stück um. Wage doch mal einen Ausflug zu einem Feinkosthändler und entdecke, was für ein geschmacklicher Unterschied zwischem abgepackten und frisch geschnittenem Schinken besteht. Genieße bewusst.

Zeit
10 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
229 kcal
Mediterraner Salat mit gerösteten Pinienkernen

Zubereitung

Schritt 1

Rucola abwaschen, abtropfen und dann in eine Schüssel geben, die groß genug ist.

Mediterraner Salat mit gerösteten Pinienkernen - Schritt 1
Schritt 2

Pinienkerne in deine Pfanne geben und goldbraun rösten. Anschließend die goldbraun gerösteten Pinienkerne zum Rucola geben.

Mediterraner Salat mit gerösteten Pinienkernen - Schritt 2
Schritt 3

Extra natives Olivenöl, Meersalz und Pfeffer nach belieben dazugeben. Einmal kräftig vermischen.

Mediterraner Salat mit gerösteten Pinienkernen - Schritt 3
Schritt 4

Den Knoblauch fein schneiden, die Tomaten in Scheiben schneiden und anschließend in etwas extra nativen Olivenöl anschmoren.

Mediterraner Salat mit gerösteten Pinienkernen - Schritt 4
Schritt 5

Den gut vermischten Salat auf deinen Teller geben, die geschmorten Tomaten dazulegen und eine feine Scheibe eines qualiativen Serrano-Schinkens zerreißen und über dem Salat verteilen. P.S. Besonders gut passt ein getoastete Vollkornbrotscheibe zu diesem Salat.

Mediterraner Salat mit gerösteten Pinienkernen - Schritt 5

Nährwerte pro Portion

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