Proteinpfannkuchen mit Banane und Heidelbeeren

Zeit
20 Min.
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
1 Personen
Pro Portion
508 kcal
Proteinpfannkuchen mit Banane und Heidelbeeren

Zubereitung

Schritt 1

Banane in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken bis sie glatt ist.

Schritt 2

Ei, Vanillezucker, Kardamom, Zitronenschale und Salz hinzufügen und verquirlen. Mehl und Haferflocken schrittweise unterrühren.

Schritt 3

Heidelbeeren vorsichtig unter den Teig heben.

Schritt 4

Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Butter erhitzen. Ca. 50ml Teig pro Pfannkuchen gießen und jede Seite 2-3 Minuten goldbraun braten.

Schritt 5

Mit Kokosflocken, Bananenscheiben, restlichen Heidelbeeren und Honig garnieren.

Nährwerte pro Portion

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