Geröstete Kürbissuppe aus dem Airfryer

Eine cremige Kürbissuppe mit Kokos und Ingwer, verfeinert mit knusprigen Sauerteig-Croutons.

Zeit
30 Min
Bewertung
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Schwierigkeit
Einfach
Ergibt
2 Personen
Pro Portion
659 kcal
Geröstete Kürbissuppe aus dem Airfryer

Zubereitung

01

Kürbis entkernen und mit Schale in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Zwiebel schälen, grob schneiden und Apfel vierteln. Alles mit Öl, Salz, Pfeffer und Curry mischen und die Knoblauchzehe in der Schale dazugeben – die Schale schützt sie vorm Verbrennen.

500g Hokkaido1 Stück kleine Zwiebel0,5 Stück Apfel1 Zehe Knoblauch1,5 EL Olivenöl0,25 TL Currypulver Salz & Pfeffer
Geröstete Kürbissuppe aus dem Airfryer - Schritt 1
02

Im Modus AIR FRY bei 200 °C ca. 16–18 Min. rösten und nach 8 Min. schütteln. Braune Ränder sind ausdrücklich erwünscht. Währenddessen die Gemüsebrühe in einem kleinen Topf erhitzen.

500ml heiße Gemüsebrühe
Geröstete Kürbissuppe aus dem Airfryer - Schritt 2
03

Den Knoblauch aus der Schale drücken und zusammen mit dem gerösteten Gemüse in den Mixer geben. Mit frischem Ingwer, heißer Brühe und Kokosmilch zum Gemüse geben und fein pürieren. Für eine besonders feine Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Mit Limette, Salz und Pfeffer abschmecken.

5g Ingwer Salz & Pfeffer500ml heiße Gemüsebrühe100ml Kokosmilch1 Spritzer Limettensaft
Geröstete Kürbissuppe aus dem Airfryer - Schritt 3
04

Währenddessen das Brot würfeln, mit Kürbiskernen und Öl mischen und bei 180 °C 3-4 Min. im Korb knusprig rösten.

1,5 EL Olivenöl1 Scheibe Sauerteigbrot2 EL Kürbiskerne
Geröstete Kürbissuppe aus dem Airfryer - Schritt 4
05

Suppe anrichten, einen Kokos-Swirl darüberziehen und mit Croutons, Kernen und ein paar Tropfen Kürbiskernöl toppen.

20ml Kürbiskernöl
Geröstete Kürbissuppe aus dem Airfryer - Schritt 5

Guten Appetit!

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Kommentare

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    Beilage, Salat und Dessert, die dazu passen.

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